A drenagem linfática é uma técnica de massagem terapêutica que visa estimular o sistema linfático, promovendo a eliminação de toxinas e o equilíbrio do organismo. Essa técnica traz uma série de benefícios:

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• Redução do inchaço: A técnica é eficaz na redução do inchaço causado pelo acúmulo de líquidos no corpo, com melhoria da retenção de líquidos e mesmo do inchaço pós-cirúrgico por estimular a drenagem dos líquidos acumulados.​

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• Eliminação de toxinas: A drenagem linfática estimula o fluxo da linfa, um líquido rico em substâncias tóxicas, através dos vasos linfáticos, facilitando sua eliminação pelo organismo.

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• Melhora da circulação sanguínea: A drenagem linfática ajuda a melhorar a circulação sanguínea, estimulando o fluxo de sangue nos vasos linfáticos e venosos. Com uma circulação mais eficiente, os nutrientes e oxigênio chegam de forma mais adequada aos tecidos, promovendo sua revitalização e acelerando a regeneração celular.

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• Relaxamento e bem-estar: Além dos benefícios físicos, a drenagem linfática também proporciona relaxamento e bem-estar. A técnica envolve movimentos suaves e ritmados, que induzem um estado de relaxamento profundo, aliviando o estresse e a tensão muscular.